banner seokod.pl

Tag: hyrox

Projekt Fit – CrossFit, WOD i Hyrox
Dodano: 1 tydzień 2 dni temu
CrossFit i Hyrox oczami trenera Jednym z czterech obszarów wiedzy, na których opiera się Projekt Fit, jest CrossFit: programowanie, analiza WODów, skalowanie i objętość metconu. Redaktor naczelny serwisu, Dorian Szary, ma certyfikaty CrossFit L1 i L2, co widać w szczegółowości tych tekstów. Wybrane materiały WOD w CrossFicie – rodzaje formatów i dwadzieścia gotowych treningów.CrossFit Open – przygotowanie w osiem tygodni bez gwałtownego skoku objętości.CrossFit po czterdziestce – co zmienić w... pokaż więcej »